Relíquias da Lara

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Guia Capilar: Nutrição

Continuando nossos posts de guia capilar, vamos falar de mais uma etapa importantíssima no cronograma capilar que é a nutrição. A etapa da nutrição consiste na reposição de nutrientes, basicamente lipídios (gorduras) que compõe os fios e óleo, natural do couro cabeludo. Os lipídios são responsáveis pela proteção da fibra capilar contra danos causados por secador e chapinha, raios solares, sal, cloro, químicas, entre outros hábitos que fazem com o que o fio perca seu óleo natural, além disso, os liídios são de fundamental importância para reter a hidratação e a queratina dentro da estrutura do fio de maneira mais eficiente. Logo, quando o cabelo está desnutrido ele fica quebradiço, opaco, desalinhado, sem balanço, poroso e com o temido frizz. No cronograma capilar, a nutrição é a segunda etapa que deve ser feita com mais frequência, podendo ser realizada até uma vez por semana para cabelos saudáveis ou de acordo com a necessidade de cada um. 

Guia Capilar: Hidratação


Mas quais o benefícios da nutrição?

  • Devolve óleos essenciais para o cabelo, restaurando a barreira protetora dos fios;
  • Combate o ressecamento;
  • Deixa o cabelo mais brilhante;
  • Combate o frizz;
  • Previne pontas duplas;
  • Promove maciez aos fios;
  • Volume mais controlado.

Essa etapa do cronograma capilar é extremamente recomendada para quem tem os cabelos crespos e cacheados, pois devido a curvatura dos fios os óleos provenientes do couro cabeludo têm mais dificuldade de chegar até as pontas, mas essa etapa pode e deve ser seguida por pessoas com qualquer tipo de cabelo. 

Como fazer a nutrição?

A nutrição é uma etapa que pode ser feita por meio de máscaras ou de óleos vegetais. 


Máscaras de tratamento

Caso o primeiro método seja escolhido, máscaras de tratamento específicas para a nutrição serão usadas, ou seja, máscaras que contêm óleos (de coco, rícino, etc) e/ou manteigas (de cacau, karitê, etc) em sua composição. 
Para fazer uma nutrição de modo adequado é preciso começar lavando o cabelo com o shampoo, para assim abrir as cutículas dos fios, em seguida secar levemente com uma toalha, deixando os fios úmidos, e aplicar a máscara de nutrição escolhida. 
O creme deve ser aplicado somente no comprimento e nas pontas do cabelo. NÃO é necessário aplicar na raiz, pois assim evita o excesso de oleosidade, o acúmulo de produto no couro cabeludo e a possível formação de caspa. Aplicar a máscara depois do shampoo permitirá uma melhor absorção, pois como já disse as cutículas vão estar bem abertas, devido a limpeza que o shampoo faz. Caso queira intensificar a absorção do produto pelo cabelo, basta colocar uma touca de alumínio. 
O tempo necessário para o creme fazer efeito varia de máscara para máscara, mas para uma boa ação do produto deixe agir entre 20 e 30 minutos. Em seguida, basta enxaguar, de preferência com água morna ou fria (JAMAIS QUENTE) e aplicar o condicionador, enxaguando novamente para finalizar. Fazer o uso ou não de creme para pentear depende da sua preferência, afinal cada um conhece as necessidades do seu cabelo.

Umectação

A umectação é um dos meios mais populares de se nutrir os fios e consiste em aplicar óleos vegetais diretamente no cabelo. Os óleos mais comuns e usados são o óleo de coco, de rícino, o azeite de oliva, óleo de argan e um que pode não ser tão conhecido, mas que eu gosto bastante é o óleo de semente de uva. 
Neste caso, para fazer uma umectação de modo adequado não é necessário iniciar lavando o cabelo, ou seja, a aplicação do óleo escolhido será feita com os fios secos e sujos. Muitas pessoas gostam de aplicar o óleo da raiz até as pontas, principalmente o óleo de rícino, para acelerar o crescimento, entretanto esse é um hábito que deve ser observado com bastante cuidado e de acordo com cada tipo de raiz. Principalmente em casos que a raiz já seja oleosa, então deve-se avaliar se a aplicação do óleo diretamente no couro cabeludo e na raiz causará excesso de oleosidade e caspas, por exemplo. 
Após a enluvação do cabelo com o(s) óleo(s) deve-se deixá-lo agir por no mínimo 20 minutos, mas o ideal é que ele fique agindo por pelo menos 2 horas. Caso se busque uma nutrição ainda mais profunda, pode-se fazer a umectação noturna, em que se deixará o óleo agir durante uma noite inteira. Lembre-se de que quanto mais tempo você deixar a umectação agir, mais poderosa ela será!
Após o tempo de ação, faça a lavagem normal de seus cabelos, utilizando shampoo e finalizando com condicionador. O uso ou não de creme para pentear também fica a sua escolha. 

Guia Capilar: Nutrição

Essa foto acima é do meu cabelo logo após eu ter voltado de uma viagem de 10 dias para a praia, então assim que eu cheguei em casa corri para fazer uma boa nutrição (e claro todas as outras etapas do cronograma). Para repor a camada protetora do cabelo, dar brilho, reduzir o frizz e alinhar o comprimento e as pontas eu caprichei na umectação. Dá pra ver que ele ficou bem brilhoso e com as pontas bem alinhadas, mesmo após tantos dias de sol, areia e mar, que são processos que agridem bastante os fios. 

Produtos que eu recomendo:

Como indicação de máscara para nutrição eu vou apresentar para vocês três opções de produtos que eu uso e que são excelentes para mim:


O que a marca diz: "A Linha Bomba de Vitaminas com Abacate Skala Expert, enriquecida com vitamina A e D’Panthenol, auxilia no crescimento dos fios com um toque especial, o Abacate. Seu cabelo mais forte, hidratado e livre do efeito armado, tudo o que você precisa para arrasar. Sem Sulfato, Parabenos, Petrolato, Silicones e Óleo Mineral. LIBERADO!"

Esse é daqueles produtos que você pode encontrar em lojas de cosméticos, farmácias e supermercados. Também é o tipo de produto que a gente ama: bom e barato. No site da marca o pote de 1 kilo está custando apenas R$8,90. Para comprar pelo site basta clicar aqui

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O que a marca diz: "O mais puro e legítimo Óleo de Argan do Marrocos. Novex busca os melhores ativos para enriquecer cada vez mais o seu ritual de beleza. Por isso apresentamos a inovação que vai conquistar você e seus cabelos: Novex Óleo de Argan. Extraído diretamente das árvores de Argan no Marrocos, o Óleo de Argan é um poderoso hidratante e antioxidante natural que combate os radicais-livres, ajudando a reparar os danos na membrana celular, aumentando a força da fibra capilar e combatendo o frizz. A fórmula exclusiva do Novex Óleo de Argan ainda utiliza a pura Vitamina E, uma combinação perfeita para garantir cabelos cheios de vida, renovados, hidratados e com zero frizz."

Essa máscara eu comprei em uma loja de cosméticos do meu bairro, mas eu acredito que seja possível encontrar em supermercados também, afinal a Embelezze é uma marca super conhecida no Brasil inteiro e essa linha da Novex também faz muito sucesso. Ela não é tão baratinha quanto a primeira que eu mostrei, mas eu acredito que o custo-benefício vale muito a pena. No próprio site da marca é possível encontrar o pote também de 1 kilo que seu preço normal é de R$29,77, mas está em promoção por R$19,63. Também é possível comprar o pote menor de 400 gramas, que é claro custa mais barato. O meu pote de 1 kilo já está nas últimas, com certeza vou comprar outro da mesma linha, mas com algum ingrediente diferente para testar. Para comprar no site basta clicar aqui. 

Guia Capilar: Nutrição


        3. Yamasterol Argan

O que a marca diz: "O Yamasterol Argan, além de todas as propriedades do tradicional, também nutre e reduz o frizz por causa dos óleos de argan e macadâmia de sua fórmula. O argan é rico em ômega-6, vitamina E, ácidos graxos essenciais e antioxidante, que nutrem os cabelos e ajudam a recuperá-los dos danos causados pelos agentes externos como poluição, sol, vento, produtos químicos, secadores ou chapinhas. Pode ser usado com ou sem enxágue após o shampoo, ou mesmo para lavar os cabelos com a técnica do Co-Wash (lavagem com condicionador que abole o uso de shampoo para uma limpeza mais leve dos fios). Sem parafina e silicone."

Esse é daquele produtinho que é super em conta, mas que não fica pra trás em nada em comparação aos produtos mais caros. Ele tem mil e uma utilidades, várias versões para todas as etapas do cronograma capilar e para a etapa da nutrição o indicado é o famoso Yamasterol Argan. A marca disponibiliza frascos de 200g (R$4,50), 320g (R$6,20) e 900g (R$17,90). Esse é um produto que eu recomendo demais e acho que todo mundo deve ter em casa em todas as suas versões para usar em cada etapa do cronograma capilar. Para comprar basta clicar aqui

Guia Capilar: Nutrição

Para potencializar ainda mais a sua etapa de nutrição, o segredo é combinar a máscara de tratamento com algum tipo de óleo capilar, ou ainda misturar a sua máscara com alguns outros ingredientes, como ovo, cenoura, abacate, creme de leite, leite de coco, entre outros. A internet está repleta de receitas e sempre é bom testar o que se adapta melhor a cada tipo de cabelo. :D Esse foi mais um conteúdo bem extenso que eu trouxe aqui para o blog, mas o foco é fazer posts bem completo e explicados para vocês, para que sirvam mesmo como um guia. Eu ia ainda indicar os meus óleos vegetais favoritos, mas vou deixar para um outro post, assim posso explicar melhor os benefícios de cada um. 

Comentem o que acharam e quais são os cremes preferidos que vocês usam para a etapa de nutrição. Podem deixar também alguma receita que vocês gostem, quem sabe eu posso testar e trazer o resultado aqui no blog também, dizendo se funcionou ou não para mim. Beijos!!! :***

1 Comentários

  1. Uau, nessa foto seu cabelo é tão brilho e hidratado.

    Confesso que não sou muito de hidratar meus cabelos, mas eu sempre estou procurando bons produtos para usar, e eu morro de vontade de usar esse da Skala

    https://chovendo-risos.blogspot.com

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